Artık çabuk doyuyorum ☺
Bendeki değişiklik şişlik indi kendimi daha zinde hissediyorum ve bence en önemlisi bir şeyi yapabilme mutluluğunu yaşıyorum, Serap Hanım'a ayrıca tşk ediyorum iki gecedir telefonsuz uyuyorum tel koridorda ✧ ♡

Nihal B

Şişkinlik azaldı
Pantolonlarım göbeğimi sıkıştırmıyor
Sindirim, bağırsak sistemim normale döndü
Daha iyi uyuyorum
İştahım azaldı
Tatlı isteğim zayıfladı
Kendini dengeli hissediyorum
Bu programın en iyi tarafı bana su içme alışkanlığı kazandırdı.
Teşekkür ederim.! ♥

Işıl

Serap Hanım, programla ilgili şimdiye kadar olan deneyimim hakkında ben de şunları belirledim:
Bu süreçte, başta beslenme ve uyku olmak üzere sağlıkla ilgili pek çok yeni ve değerli şey öğrendim. Paylaştığınız bilgiler, pratik öneriler ve konulara farklı açılardan yaklaşımınız benim için gerçekten çok faydalı oldu. Gruptaki paylaşımlar ve Zoom buluşmaları da kendimi sürecin içinde hissetmemi sağladı ve öğrenme deneyimimi zenginleştirdi.

Öğrendiklerimi henüz istediğim ölçüde günlük hayatıma aktarabildiğimi söyleyemem. Sanırım benim biraz daha ön hazırlığa ihtiyacım vardı. Bu nedenle henüz bedensel değişiklikleri değerlendirecek kadar düzenli bir uygulama yapamadım.

Ayrıca bu süreçte bana en iyi gelen deneyimlerden biri, Zoom toplantılarında birlikte yaptığımız Qigong çalışmaları oldu. Qigong benim için yeni bir alan olduğu için sizin rehberliğinizde uygulama fırsatı bulmak özellikle değerli. Programın kalan bölümünde de mümkünse Qigong çalışmalarına daha fazla yer verilmesini çok isterim. Zamanla kendi başıma da bir pratik uygulayabilecek hâle gelmek beni çok mutlu eder. ❀

Özgün

Kişisel bir tecrübe olarak bu grupta farklı gözlemlerim oldu

Öncelikle hepiniz gerçekten cok nazik insanlarsınız hepınıze teşekkür ediyorum

İşil hanımın tabaklarına hayran kaldım hepinizin

Özellikle özgün hanımın Türkçesi akıcı ve duruluk konuşması ayrı bir hayranlık konusu

Zaten hocamızın bilgeligi de harika

Hepınıze cok teşekkür ediyorum. ♥ ❀

Betül