Özsevgi

Etrafınıza baktığınızda bir çok farklı insan göreceksiniz. Gözleri parlayan mutlu insanlar; onlarla birlikte zaman geçirmek eğlencelidir, yaşamı ve kendilerini severler. Ama onların dışında da bir çok farkli insan türü vardır. Mesela ortama girdikleri anda tüm enerjinizi emerek sizi karamsar ve mutsuz edenler, sürekli kurban rolünde olup yaşam sorumluluğunu başkasına bırakanlar, hep dertli ve endişeli olanlar…Peki onları birbirinden ayıran ana neden nedir? Özsevgi…

Kendinizi sevmek, değerli ve eşsiz olduğunuzu, olağanüstü ve güçlü olduğunuzu bilmek,hem kendiniz hem de tüm dünya tarafından sevilmeyi hak ettiğinizi kabullenmektir.

Kaç defa başkalarının yeterince iyi olmadığınızı, başarısız olduğunuzu veya değersiz olduğunuzu söylediğini duydunuz? Kaç defa onların bu düşüncesini kabul ettiniz? Eğer herhangi bir şekilde “yetersizlik” hissiniz varsa, o zaman bu sorunun yanıtı “defalarca”. Yaşamınız boyunca size ne söylenmiş olursa olsun siz değerli ve sevgiyi hak edensiniz. O yüzden aklınızdan geçen “Benim bu dünyada önemli bir insan olduğumu düşünmem nasıl bir bencillik” diyen duygu ve düşüncelerinizden kurtulmaya hazır olun. 

Çocukluğunuzu hatırlıyor musunuz? Bazılarınızın çocukluğunuza dair tatsız anıları olsa da yine de sebepsiz yere mutlu olduğumuz bir çok an olmuştur. O zamanlar kendinizi yargılamazdınız. Hayat olduğu gibi akar ve siz mutlu olurdunuz. Anı yaşıyordunuz.

Kendinizi sevmek, kendinize dilediğiniz gibi yaşama izni vermektir. Ayni şekilde başkalarını sevmek de onlara diledikleri gibi yaşama izni vermektir. Kendinizi sevdiğinizde, kendinizi var oluşunuzdaki her hangi bir anda, her biri sizin farklı nitelikleriniz olan korkularınız, zaaflarınız, arzularınız, inançlarınız ve isteklerinizle, olduğunuz gibi kabul edersiniz. Kendinizi veya eylemlerinizi doğru veya yanlış diye yargılamaz, her anı dersler çıkardığınız, dolayısıyla eylem ve kararlarınızın sonuçları ile yüzleştiğiniz tecrübeler olarak kabul edersiniz. 

Özünde “özsevgi”,  sizi siz yapan her şeye karşı sarsılmaz bir inanç beslemektir. Kendinize ve savunduğunuz her şeye sağlıklı bir saygı beslersiniz. Kendinizi sevmeniz yani zamanda kendinize iyi bakmanız demektir. Bu kendi ihtiyaçlarınızın sorumluluğunu almak demektir. Nasıl seveceğinizi, kendinizi severek öğrenirsiniz. Sevgi, bilgi, beceri ve anlayış gerektirir ve özsevgiyi uygulayarak, bu sevgiyi bir başka seviyeye taşıma becerisi kazanır, bir başka insanı da sevmeyi öğreniriz.

Özsevgi tüm zihinsel çalışmaların anahtarıdır. Kendinizi sevdiğinizde insanlarla ilişki kurmanız daha kolaydır, çünkü siz sevgiyi paylaşma ve başkalarının sizi sevmesine olanak verme becerisine sahip olursunuz. Sevgi titreşimi yaşamınızda her şeyin kolaylaşmasını sağlar. Kendinizi ne kadar severseniz, evrenin size sunacağı güzellikler o kadar çok olur.

Birinin size çiçek getirmesini beklemek yerine, kendi bahçenizi kurun ve kendi ruhunuzu süsleyin

Alinka Rutrowska – Beni oku sihirliyim ben kitabından alıntıdır.