Sağlıklı Yaşam Workshopları
Sağlıklı Yaşam Work Shopları 1- Fonksiyonel mutfak 2- Farkındalıkla beslenme/Bilgelikle yemek 3- Temel sağlıklı beslenme…
Sebzeli, avocadolu, yulaflı omlet
Malzemeler 2 yemek kaşığı yulaf 1 yumurta ¼ soğan 1 küçük diş sarımsak 1 yemek…
Neden bu kadar meşgulüm?
Etrafımdaki her şey çok hızlı hareket ettiğinde durup şunu sorarım.: "Meşgul olan dünya mı, yoksa…
Ev yapımı şekersiz çikolata
Ev yapımı şekersiz çikolata Malzemeler 1 bardak organik kakao ¾ bardak organik kakao yağı…
TAHİNLİ TOPLAR
Malzemeler: 10 adet hurma 1 çay bardagi tahin 1 çay bardagi karabugday unu ( ya…
Fırında sürpriz dolmalık biber
4 kişiliktir. Malzemeler: 4 adet dolmalık kırmızı biber 4 adet yumurta 2 adet kabak 3…
Covid-19 Pandemisi sırasında EFT’nin (Duygusal Özgürlük Teknikleri) hemşirelerin stres düzeyleri üzerine etkisi
Pandemi sürecinde EFT ile Hemşirelerin stres yönetimine destek Bulaşıcı hastalıklar ve salgınların, özellikle sağlık çalışanları…
Farkındalık Teknikleri ile Rahat Bir Uyku
Uyuyamıyor musunuz? Zihniniz sürekli uğultu halindeyse ve yoğun bir günün ardından gevşemek için mücadele ediyorsanız,…
Stres ve Kaygıyı Yönetmek için Yönlendirmeli Meditasyon Nasıl Kullanılır?
Yönlendirmeli meditasyon, kaygıya karşı koymanın harika bir yoludur ve aynı zamanda meditasyon uygulamalarının en eski…
Zencefilli Balkabağı Çorbası
Malzemeler; 250 gr bal kabağı 1 adet kuru soğan 1 adet havuç…
Çakra Nedir? Sağlığımızı nasıl etkiler? Çakralarımızın dengeli çalışması için neler yapmalıyız?
Çakralar... Muhtemelen yoga dersinde onlardan bahsedildiğini duymuşsunuzdur. Belki birileri size belirli bir çakra üzerinde çalışmanız…
Birinci Anlaşma
Kullandığınız sözcükleri özenle seçin Sözcükler sizin yaratma gücünüzdür. ve bu güç birden fazla yönde kullanılabilir.…
Merve Karabulut
KENDİ HAYATININ NERESİNDESİN? Bir anda içimden gelen bu soru ile başlamak istedim yazıya. Hayatın akışında…
Kinoa Unlu Glutensiz Ekmek
Malzemeler; 3 bardak kinoa unu 1 bardak badem unu 1/2 paket maya 3/4 bardak ılık…
FIRINDA KARNIBAHAR
Malzemeler; zeytinyağı kişniş kimyon 1 limon kabuğu rendesi köri zerdeçal Kıyılmış maydonoz tuz karabiber Yapılışı;…
Meditasyon Müzikleri
İster güne başlamak için yavaş bir balad, ister yatmadan önce bir fincan çay eşliğinde klasik…
GLUTENSİZ, ŞEKERSİZ FISTIKLI KEK
Malzemeler; 3/4 su bardağı hurma suyu 3 yumurta 3/4 su bardağı Gee ( köpüğü alınmış…
Lahana turşusu
Malzemeler: Lahana 1 orta boy Sarmisak Her kavanoza ( kavanoz boyuna gore 4-6 adet )…
Kinoalı Muffin
Malzemeler. 1 su bardağı kinoa unu 1 su bardağı haşlanmış kinoa 1 dolu tatlı kaşığı…
Bağışıklık güçlendiren çorba
Malzemeler: 9-10 yaprak ıspanak 1 avuç brokoli 3-4 kereviz yaprağı veya sapı 1 adet havuç…
Nohuttan maya yapimi
Malzemeler; 15 adet nohut 1 su bardağı günlük süt Yapılışı: gün: Kavanozun içine 15…
Filizlendirilmiş Maş Fasulyeli Salata
Malzemeler: 1 su bardağı filizlendirilmiş maş fasulyesi 1/2 demet ayıklanmış…
Zeytinli Poğaça Tarifi
Malzemeler 1.5 su bardağı karabuğday unu 0.5 su bardağı badem unu 1 şişe maden suyu…
Gizem Gümüş ile sohbet
- Sevgili Sevgili Gizem, bize biraz kendinden bahseder misin? Bugünlerde neler yapıyorsun? Seninle paylaşmak…
Sevgili Farkındalık Evi ailesi,
Ayni sizler gibi son yangınlar benim de yüreğimi dağladı. Yıllardır evrende minicik bir nokta olduğumuzu,…
Hande Akın ile Söyleşi
1.Hande Akın Kimdir? Kendini; yaşamda daha mutlu ve huzurlu olmak için insanlara destek olmaya böylece; …
DÜŞÜNCE GÜCÜYLE TEDAVİ
Sorun Nedir? “İçe bakmak güvenlidir” Sağlığım İyi Değil Acıyor, kanıyor, ağrıyor, sızlıyor, kasılıyor, şişiyor, yanıyor...…